月经期可以吃冬瓜吗
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发布时间：3小时前
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时间：1小时前
女性在来月经期间是可以适量吃冬瓜的，冬瓜营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质，女性在食用后一方面可以提供营养，另一方面冬瓜也有利尿的作用。女性在月经期间由于激素水平的下降，可能会出现水肿的情况发生，因此适当的吃冬瓜有利于缓解水肿的情况。女性在月经期间应该注意适当休息，在饮食上只要不是吃一些寒凉、辛辣刺激性的食物，像新鲜的蔬菜，如白菜、菠菜、豆角、黄瓜、西红柿等都是可以正常食用的，也要适当的吃些肉类，容易补充体内对蛋白质的需要，有利于营养的补充。另外如果是女性在月经期间，出现有血量增多的情况，也可以适当的给予补血的食物进行治疗。
