早餐吃两个香蕉,一个西红柿,一杯豆浆;中午吃一份凉面,晚上喝一份小米粥...

发布网友 发布时间:2024-10-23 02:39

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4个回答

热心网友 时间:4分钟前

如果不是很胖的话,没必要那么辛苦自己。科学饮食、加强锻炼是减肥的最佳手段。

热心网友 时间:6分钟前

能,最好加点运动,我室友差不多就这样吃,晚上还一个小时呼啦圈,都瘦20斤啦~~~~

热心网友 时间:1分钟前

可以,你吃的食物并不相克,不过你最好加强运动,不是夏天最好不要这样吃,以免身体能量不足。

热心网友 时间:5分钟前

我曾经早上一杯豆浆、中午一份(土豆丝或豆芽、豆腐,素炒的,且不吃主食)在饿吃一个苹果!晚上不吃,或冲一杯麦片(不是加工好加糖和奶的,就是特便宜,泡了之后没啥味道的、或一个苹果
绝对管用但考验人的意志力

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