经常失眠睡不着觉什么原因
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发布时间：2024-10-26 20:47
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热心网友
时间：2024-10-26 20:40
经常失眠的原因很多，主要如下：
一、基础疾病：
1、比如身体发生骨折或肾脏疾病等，而引起的身体不适，此时便影响到睡眠；
2、神经变性疾病，比如帕金森病、多系统萎缩或不安腿综合征、阿尔茨海默病等，可能影响睡眠。
二、外界环境因素：
比如周围环境比较乱，或患者近期压力较大，或存明显的焦虑和抑郁等，自身或外周情绪方面或环境方面因素，也可能影响到睡眠，而使患者经常失眠。
三、睡眠规律性被打破：
比如有些患者经常熬夜，经常夜里很晚才睡觉即不规律睡眠，或睡眠习惯不卫生，比如睡眠前喜欢看手机、打游戏，喝茶、喝咖啡和进行剧烈运动等不良睡眠习惯，也可能影响到睡眠。
因此患者出现睡眠障碍，需综合判断分析，找到原因后进行对症处理，才能治好睡眠异常。
