坐完月子肚子还很大怎么办
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发布时间：2024-10-24 09:52
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热心网友
时间：2024-11-03 20:25
怀孕生孩子虽然是再普通不过耳熟能详的事情了，但是女人怀孕生孩子万万不能马虎大意，特别是生完孩子坐月子的期间，有些人生完月子肚子还很大怎么办呢，以下有几条建议。
1，产后腹壁皮肤受子宫肥的影响，纤维会断裂，腹会不同分离，腹壁会松驰，需在产后几周时间恢复。产后可以用腹带，做些产后体操。
2，一般情况下产褥期过后就可以恢复，产褥期需要几周，除了乳汁分泌，所有器官均恢复成孕前状态。
3，虽然坐月子不主张减肥，但产褥期过后可以自身考虑减，2个月后可以减重，通过运动，改善饮食进行。
4，可以用收腹带，还要常走动。一般月子里是很难就消下去的，一般要4个月吧。
5， 饮食要清淡注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的面食，不要吃刺激性和油腻膨化的食物。
6，当生完宝宝身子完全回复后，通过中医针灸减肥，可以调节产后女性内分泌，调节产后妈妈的食欲，可以打通经从而达到根治肥胖的目的。针灸减肥必须要在正规减肥医院进行，以免不正当的操作给您带来不可弥补的伤害！
