山药黑芝麻糊的做法
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发布时间：2024-10-24 09:49
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山药黑芝麻糊的做法
材料：
- 山药 200克黑芝麻 50克红枣 5个水 适量
步骤：
将山药去皮切块，红枣去核，黑芝麻炒香备用。将山药和红枣加入适量水中，煮至山药烂熟。将煮熟的山药和红枣倒入搅拌机中，加入炒香的黑芝麻，搅拌成糊状。将搅拌好的糊倒入锅中，加入适量水，用小火煮开，不停搅拌，煮至糊状。最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可。山药黑芝麻糊营养丰富，有益于健脾开胃、滋阴润燥、补肾养血等功效。
