近几天我的右脚后跟在走路的时候就像抽筋一样疼,怎么回事?
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:59
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-01 17:24
容易抽筋可能是身体内"钙""磷"离子不平衡
运动时抽筋可能是暖身运动作的不够
剧烈运动后抽筋则可能是肌肉收缩过度而引起的
记得
均衡的饮食很重要
在开始做运动之前一定要做暖身操
抽筋当时通常会伴著剧烈疼痛
不要慌
把整只脚伸直
将脚底扳成与小腿垂直的姿势
直到抽筋的情况较为改善或没有抽筋事后
短时间内尽量不要再作剧烈的运动
大腿可以用毛巾热敷
若再用一些类似"擦劳灭""沙龙巴斯"按摩大腿
可能也会比较舒服
若是有经常的习惯性抽筋
不妨挂门诊请医生做个检查
热心网友
时间：2024-11-01 17:24
韧带拉伤。休息一段时间就可以了，，稍微按摩按摩伤痛处
