练自由泳时,打腿不能保持在水面位置。老是下沉。
发布网友
发布时间：2024-10-24 03:34
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-10 23:04
那是因为你的肺部里面有空气的原因，解决办法就是肺部里面不要存太多气。
热心网友
时间：2024-11-10 23:09
手要往后滑，腿要并拢打，建议你先用浮板练习
热心网友
时间：2024-11-10 23:06
肌肉过于僵硬，腰背部力量要加强，先扶住岸边，蹬地，让身子在接近水面时打腿。这时腿一定要绷直，加快速率。应该就可以保持在水面位置
热心网友
时间：2024-11-10 23:09
收腹~打腿速度稍微快点.是大腿带动小腿打水.要有一种再抽鞭子的感觉.
热心网友
时间：2024-11-10 23:09
你只要把头往下低就像了。这样既游的快有不会出现这样的问题
