睡觉前到底是喝酸奶有益增高呢?还是喝纯牛奶有益增高呢?
发布网友
发布时间：2024-10-24 03:29
共5个回答
热心网友
时间：2024-11-05 22:59
长高的话应该喝纯牛奶啊
睡前喝一些牛奶，不要太多，这样既有利于睡眠，又可以在睡眠过程中吸收钙质，身体发育其实主要都是在睡觉的过程中进行的，每天清晨如果有条件，也可以喝一些牛奶，而且每天一定搭配一些身体的锻炼，比较简单的就是跑步，快慢搭配最好。
长高的话还要多晒太阳，钙质不是吃了就可以吸收的，事实上大多数都排泄出去了，晒太阳是有利于钙吸收的最简单办法。
同时多吃水果和蔬菜，可以补充所需的维生素。
酸奶只不过是有利于生成一些消化系统的有益菌类，与其它方面的健康关系不大。
热心网友
时间：2024-11-05 23:00
纯牛奶，不过也容易长胖
热心网友
时间：2024-11-05 22:59
喝纯奶
热心网友
时间：2024-11-05 23:01
小孩儿的话 喝酸奶还是好的
热心网友
时间：2024-11-05 22:57
纯牛奶
