身体瘦弱精神萎靡面色枯黄如何调理
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:33
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热心网友
时间：2024-11-01 01:13
身体瘦弱、精神萎靡、面色枯黄等慢性疲劳综合征的表现，可从以下方面进行调理：
1、饮食以清淡为主，忌烧烤、油炸、辛辣食物；
2、加强锻炼，如登山等，或培养书法、舞蹈等兴趣爱好；
3、调适心态，保持心情愉悦；
4、生活不规律、营养不均衡者，可适当补充维生素。
人参、西洋参、刺五加等药物均可增强人体抵抗力，缓解病情。
