早上正常吃h中午吃一大碗面,其余时间吃水果,会瘦吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:31
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-07 18:36
早上吃得好一点，中午可以适当多吃一点要保证一天的热量，晚上最好在八点之后不要吃了，可以减肥的
热心网友
时间：2024-11-07 18:37
饮食还是要合理搭配，中午吃面身体全部吸收了淀粉，建议最好搭配蔬果、蛋白质吃，晚餐还是要吃的，不能只吃水果，有些水果的热量也很高的。少食多餐加适量的运动才能更好的减肥及保持减下来的效果。
