早餐吃燕麦片中午随便吃晚餐吃苹果或酸奶可以减肥吗?20天可以瘦几斤...
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发布时间：2024-10-24 02:31
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热心网友
时间：2024-10-30 11:26
我觉得中午你吃那么少肯定会饿的 ，中午可以吃西麦，就是那种不加糖的用水直接可以冲开的，那个燕麦片吃了会有饱腹感，含有膳食纤维，不会让你觉得饿的难受而且也不会长肉肉，其它的安排的也蛮不错啊 加油啊 这样肯定会瘦的哦
