淡茶?绿茶沐浴露-素食者狂饮浓茶易醉茶
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发布时间：2024-10-24 02:31
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时间：2024-11-15 02:30
在素食者的日常生活中，浓茶的饮用需谨慎。空腹时饮用浓茶，特别是对素食者来说，可能会引发“醉茶”现象。茶叶中的咖啡碱和茶多酚，当摄入过量时，会刺激神经中枢，导致心慌、头晕、四肢乏力等症状。这些症状包括心慌、头晕、站立不稳以及饥饿感，这些都可能是“醉茶”的标志。
夏季高温时，特别是对素食者来说，要避免因不当饮茶引发不适。如果平时饮食清淡，突然大量饮用浓茶，容易触发“醉茶”现象。正确的做法是控制饮茶量，每天1到2次，每次2到3克，更适宜绿茶，因其具有清凉效果和较多的氨基酸，有助于消暑。
当出现“醉茶”症状时，应立即食用饭菜、甜点或糖果来缓解。虽然茶有一定的清油解腻和消食利尿作用，但并非所有人都适合大量饮用。神经衰弱、失眠、甲状腺亢进等疾病患者，以及哺乳期妇女和婴幼儿应避免饮茶，以免加重病情。
在夏季，选择绿茶为佳，因为它性寒，有助于降温。然而，饮茶时要注意适量，避免过浓、过量饮用，以及空腹时饮茶，以免对身体产生不良影响。冬季更适合饮用红茶，因为红茶性温热，更适合在寒冷季节饮用。
