现在是初中生,但想从小培养出好身材来,比如细直的腿,平坦的小腹之类的...
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发布时间：2024-10-24 12:57
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-09 11:18
做仰卧起坐，转呼啦圈，走路时收腹，坐时尽量坐直。少量的吃坚果，一天一个苹果。（瘦小腹）
踮着脚尖上楼梯，空中骑自行车（瘦腿）
热心网友
时间：2024-11-09 11:21
注意睡眠，营养，运动
