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锻炼一年对脂肪瘤不会有明显改变,也不会消失。因为脂肪瘤是被周围纤维组织包裹,锻炼可以使周围的脂肪发生改变或逐渐缩小,但是对纤维包裹的脂肪瘤不会有影响。对于脂肪瘤治疗建议如下:如果比较小,而且没有症状,也不影响周围功能,可暂时观察;如果疼痛或者生长明显,可以选择手术。