跑步可以减肥增高么?我很喜欢跑步,但又担心跑步大腿和小腿都会变粗...

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热心网友

科动是可以减肥的，跑步确实是一种减肥的方法，不要剧烈跑步小腿应该不会变得太粗，每一种运动都可以达到减肥的效果，打篮球就不错

热心网友

慢跑半小时，是减肥比较好的一个方法了啊跑步不会让自己的腿变粗，会让你的腿有活力，有耐力啊！

热心网友

可以做吸脂手术，概念是指把求美者的前腹后腰堆积的脂肪一次吸出，一步塑形到位的一种 新

型的吸脂方法，环形吸脂彻底打破了以往一次手术只能抽前腹或后腰的惯例。参考城市整形医

院，我就是在这里做的 DSY

热心网友

听说瑜伽不错，还有游泳。
不太过量跑步应该没问题。
徒步，多走走路，经常走，既对身体好，又能减肥。

热心网友

跑步可以减肥的，增高就不清楚了，你跑的时候在肚子上围一个保鲜膜，很有效的

热心网友

弹跳有益于增高（听说生吃胡萝卜也不错的）！至于减肥嘛 如果你有毅力就一直坚持下去就不用担心变粗咯 其实仰卧起坐我个人觉得效果不错 也没有什么最好的 贵在坚持！