跑步有助下身减肥吗 两条腿很粗壮 跑步能减下来吗
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:08
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-12 08:26
跑步不要跑短跑 如果是短跑的话会越跑越粗 你可以模仿林心如的减肥法 每天拿两个矿泉水瓶子，装满水，原地转圈跑 再时不时的 举一举矿泉水瓶子 坚持下来就会有很好的疗效 不过一旦放弃了就会反弹的！
热心网友
时间：2024-11-12 08:27
不能。只会越跑越健壮。
热心网友
时间：2024-11-12 08:27
具体来说跑步是最好的减肥方法。但跑步姿势要对。跑步会让全身的肌肉锻炼。
