右脚脚踝因打球脱臼,后有复位,然后用中药外敷过,至今100多天仍然未好...
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发布时间：2024-10-24 13:27
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热心网友
时间：2024-11-16 19:31
建议您先把问题理清楚。如果骨头没有错位（没有声响）那就好办。
我的两个孩子也常常打篮球，扭到，消肿后，就拿红花油擦在患部，然后用手感觉脚踝上的每一根筋脉，好好的按摩，方向可以顺着筋脉上下，也要左右，按摩时候，会又酸又痛，那就对了，没酸痛的筋脉直接跳过。大概会有7，8条筋脉哦。
另外长久之计，建议打坐，方法：单盘或双盘，静心（啥都别想）大概二十分钟会，酸痛感觉来了，坚持住，别理它，放松肌肉，气冲过了堵塞的筋脉，就通了，到老都再也不会痛了。
