以前抑郁症加上我每天胡思乱想导致我现在大脑功能退化 我还有救吗...
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发布时间：2024-10-24 17:05
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热心网友
时间：2024-11-07 05:59
你能这样分析自己，说明你不是抑郁症，只能说是意志消沉，有抑郁的表现。整天的胡思乱想，而且竟是象些自己负面的东西，否定自己。其根本原因是户外活动太少，把自己与社会群体脱离，不能了解社会现状，看不到好多的积极向上的社会发展趋势，也不知道还有很多不尽人意的现象，渐渐的是自己不去观察、不去思考，意志逐渐消沉。由于户外活动太少，是自己与好友疏远,缺少了思想、心理、语言的交流，渐渐的是自己感到不合群、被朋友疏远或遗弃。使自己产生自暴自弃、无所事事处世心态。心理学上讲，一个人要振作起来，首先要有一个支撑系统，这个支撑系统就是家庭、好友。你能认识到自己，那么首先就从支撑系统开始，多交流、多走动，干些力所能及的实务工作，不要好高骛远从简单、基础的做起，让自己看到成绩、体会到只要努力是可以干好任何工作的，同时也为你的支撑系统，看到你的努力、你的希望，他们会更佳的支持你。之后再向社会群体发展就容易得多。对待工作的态度要端正。首先，工作是由不得你喜欢与不喜欢，你只能适应它，调整自己。因为他是你的饭碗，使你立足社会的本钱。在你有了更好、更喜欢的工作之前都要珍惜他。顺便说一句，抑郁症的症状，给人一种极端自私、极端懒惰、极端消沉，以至于感觉喘气都觉得多余。那有像你这样写这么多的东西。振作起来吧，不要总是为自己在身体上找原因。其实你是为自己找借口，巴不得自己身体有问题，从而在家庭、亲友之间，为自己现在的行为找个充分的理由。
热心网友
时间：2024-11-07 06:04
我现在就是这种情况，感觉自己精神折磨，活着的每一天都很累。好懒散，连认知能力都下降，好害怕，我该如何是好，聊天也不知道能说啥，什么都不做，每天虚度光阴，
热心网友
时间：2024-11-07 06:00
多跑步，注意锻炼身体，肯定会好的。
热心网友
时间：2024-11-07 06:04
交个女朋友试试多带女朋友出去玩玩想点开心的事情
热心网友
时间：2024-11-07 06:05
看到你仿佛看到了前段时间的自己，不断纠结，说服自己不要纠结，继续纠结。不断的恶性循环。那时候记忆力严重下降，跟人说话费劲。现在我已经有很大的好转了，智商测试也有125了，记忆力也有所恢复。所以消除自己的思想负担，一念之间，可以带你去地狱，也可以让你上天堂。
你这种情况，可以先咨询下心理医生，医院一定要选正规的三级甲等医院，不要上当受骗。中度以上可以采用药物治疗，配合心理和运动疗法。
路都是走出来的，不是想出来的，多想无益，你可以多散散心，多打打球，多与朋友聊聊天。你可以这么想，十年以后你再来看你现在经历的事情也许就波澜不惊了，所以这只是你生命海洋中的一朵小小的浪花，无足轻重。
好好的休养，希望可以帮助到你，祝你健康。
