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热心网友
扭伤了想快速恢复或者不疼可以选择一些止疼的膏药。扭伤如果是长时间的疼痛,一般是由于肌肉拉伤等原因引起的,禁止剧烈运动,如果扭伤后24小时,可以热敷一下促进血液循环,促进炎症的吸收。
如果有红肿等现象需要到医院就诊。