我身高157cm 体重42kg 很瘦 但是我看我的胳膊不细 但是我想练 肌肉...

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:57

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热心网友 时间:2024-10-24 17:29

可以啊,你这样可以锻炼臂力,你也可以多做俯卧撑或仰卧起坐啊,俯卧撑可以锻炼臂力,仰卧起坐可以锻炼腰肌、腹肌,也许你只是看上去很瘦,实际上却很结实吧。没事 ,只要你天天练,并且还要不怕吃苦,坚持下去,把脂肪锻炼成肌肉!

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