如果在睡觉之前做二十下仰卧起坐,对身体好吗?
发布网友
发布时间：2024-10-24 16:50
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-13 14:33
这得看你出于什么目的做仰卧起坐，如果只是为了促进睡眠，完全可以；但是你要为了练腹肌，二十几下基本没效果，而且单纯的仰卧起坐达到的运动效果一般。不知道这么回答，能否解决你的问题
