长期坐着工作,最近出现头晕、反胃、微视觉模糊现象,要怎么调整?_百度...
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发布时间：2024-10-24 16:51
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热心网友
时间：12小时前
这个不算病，若强要加上的话，那就是职业综合病，长期久坐，保持一个姿势，颈椎腰椎都会受到长期压迫，导致血液循环不畅，易导致头晕恶心，看你的说法，你工作的地方应该也有很多电器电脑一类的，辐射肯定是有的，建议平时多喝些绿茶，在你桌上养一盆仙人球，减少辐射的干扰。
小腿上也是因为小腿长时间处于弯曲无坐力状态，所以肌肉会有一定的松弛现象，你现在也在有氧运动了，有一定的调节作用，不过可以再你的有氧运动上做一些调整，比如拉韧带，健身跑，打球。避免常坐，一定时间起来走走，上个厕所，接接水，杯子弄小一些就行
