脚最近总抽筋,是身体里缺钙还是?要多吃什么呢?
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发布时间：2024-10-24 10:07
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热心网友
时间：2024-10-25 02:02
病情分析：
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
