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女性在月经来了的时候是可以清洗外阴的,但不能洗阴道内。经期要保持外阴的清洁,每日用温开水清洗外阴一次。在经期要禁止性生活,以免造成感染及其他不良后果。月经期间所使用的卫生巾要干净、卫生,并经常更换,以防感染。在经期的时候,不可以洗盆浴,要洗淋浴,以免不干净的水进入阴道内,造成感染。应避免剧烈运动,如长跑、游泳,也应该避免过重的体力劳动,要加强营养,保证充足的睡眠时间。