晚上失眠睡不着觉怎么办
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发布时间：2024-10-23 23:26
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热心网友
时间：2天前
晚上失眠睡不着觉，虽然短期内不会影响身体健康，但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉，需要找到失眠的原因，例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量，找到了病因容易解决失眠。如果是由于长期的焦虑，精神紧张导致的失眠，应当口服适当的药物，比如中成药安神补脑液来改善失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠，治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。
