我在练瑜伽拉腿的时候好像拉得太用力了,此后每次拉腿练韧带的时候大腿下...
发布网友
发布时间：2024-10-23 23:40
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-10 03:20
要循序渐进的练习身体柔韧性，不能突然尝试比以前强度大很多的训练。如果疼痛就应该休息几天先冷敷后热敷并按摩
热心网友
时间：2024-11-10 03:17
不用
热心网友
时间：2024-11-10 03:18
继续练，半月以后就好了
