山药蒸椒基本信息
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发布时间：2024-10-23 22:58
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时间：2024-10-31 10:59
这道美食名为山药蒸椒，以其家常而健康的特性深受喜爱。主要工艺是采用蒸煮的方式，烹调出的菜肴口感清淡，微辣的味道适中，无论是日常饮食，还是调理便秘、健脾开胃、改善贫血或缓解消化不良，都是不错的选择。
制作这道菜，你需要准备的主要原料是新鲜青椒500克和山药300克，它们富含营养，对身体健康大有裨益。此外，鸡蛋50克作为辅助材料，为菜肴增添了丰富的蛋白质和营养价值。
在调料方面，白砂糖10克、盐5克、酱油15克、鸡精3克、淀粉（玉米）20克、香油2克以及少许料酒5克，这些调料的搭配既提味又调和，使得山药蒸椒的味道更加醇厚。大葱4克和姜3克的加入，不仅能增添菜品的香气，还有助于提升整体的口感和营养价值。
通过简单的蒸煮技巧，这道山药蒸椒不仅能保留食材的原汁原味，还能让你在享受美食的同时，享受到它带来的健康益处。尝试一下这道家常而营养的菜肴，定会让你的餐桌增添一份美味与健康。
