...运动而且加上我体力根本就不行所以做完了先是腿软然

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:16

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热心网友 时间：2024-10-23 23:45

推荐去医院，因为这种情况是少见的大部分肌肉酸痛在36小时内就会完全恢复，如果过度的大量运动，有可能会得肌肉溶解症，也就是乳酸堆积的过于多，会造成不可逆的影响，推荐去医院。望采纳~

热心网友 时间：2024-10-23 23:42

过几天就会自然好了，平时太缺少运动了，

热心网友 时间：2024-10-23 23:39

腿疼只是因为长时间缺乏锻炼引发的乳酸过度堆积
按摩并且搭配热水澡可以缓解
维生素C有加速恢复的作用
去医院啊涂药啊基本没用的
只不过是运动过度劳累反应而已

热心网友 时间：2024-10-23 23:43

不用，没运动过，突然大量运动，肌肉紧张，运动后没有有效放松，几天就好了

热心网友 时间：2024-10-23 23:45

在家休息一下就可以了，运动过一度