凉拌海带煮多少分钟
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发布时间：2022-04-24 03:11
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热心网友
时间：2023-10-24 01:40
特 色:海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。操 作:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。
----------------------------------------希望你满意，百忙之中，还望采纳---------------------------------------
热心网友
时间：2023-10-24 01:41
1-海带丝洗干净，锅里煮水，水开放海带丝煮三分钟
请点击输入图片描述
2-捞出海带丝直接放凉水里，淋干水分
请点击输入图片描述
3-加葱花，蒜末，小米辣，盐，糖，糯米醋，生抽，香油，辣椒油，白芝麻，盐适量
请点击输入图片描述
4-搅拌一下，很爽口~
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时间：2023-10-24 01:40
特 色:海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。操 作:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。
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时间：2023-10-24 01:41
1-海带丝洗干净，锅里煮水，水开放海带丝煮三分钟
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2-捞出海带丝直接放凉水里，淋干水分
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3-加葱花，蒜末，小米辣，盐，糖，糯米醋，生抽，香油，辣椒油，白芝麻，盐适量
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时间：2023-10-24 01:41
特 色:海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。操 作:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。
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时间：2023-10-24 01:41
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3-加葱花，蒜末，小米辣，盐，糖，糯米醋，生抽，香油，辣椒油，白芝麻，盐适量
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时间：2023-10-24 01:41
特 色:海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。操 作:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。
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时间：2023-10-24 01:41
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2-捞出海带丝直接放凉水里，淋干水分
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3-加葱花，蒜末，小米辣，盐，糖，糯米醋，生抽，香油，辣椒油，白芝麻，盐适量
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时间：2023-10-24 01:41
特 色:海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。操 作:1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。
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时间：2023-10-24 01:41
1-海带丝洗干净，锅里煮水，水开放海带丝煮三分钟
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2-捞出海带丝直接放凉水里，淋干水分
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3-加葱花，蒜末，小米辣，盐，糖，糯米醋，生抽，香油，辣椒油，白芝麻，盐适量
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