发布网友 发布时间:2022-04-24 02:17
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-21 12:41
如果你生活比较规律,一点变化就能瘦。比如不吃午饭/晚饭,或者保持饮食不变,每天快走一小时。
如果一个礼拜体重下过2斤,而且自己原先不是超重的话,就说明在烧肌肉,后期肯定反弹。
热心网友 时间:2023-10-21 12:42
这个是看个人体质的
,我从去年8月开始过午不食,那个时候158斤,现在104斤,我差不多坚持4各月的时候是138斤,我是今年2月开始,减的更快一些
热心网友 时间:2023-10-21 12:41
如果你生活比较规律,一点变化就能瘦。比如不吃午饭/晚饭,或者保持饮食不变,每天快走一小时。
如果一个礼拜体重下过2斤,而且自己原先不是超重的话,就说明在烧肌肉,后期肯定反弹。
热心网友 时间:2023-10-21 12:42
这个是看个人体质的
,我从去年8月开始过午不食,那个时候158斤,现在104斤,我差不多坚持4各月的时候是138斤,我是今年2月开始,减的更快一些
热心网友 时间:2023-10-21 12:41
如果你生活比较规律,一点变化就能瘦。比如不吃午饭/晚饭,或者保持饮食不变,每天快走一小时。
如果一个礼拜体重下过2斤,而且自己原先不是超重的话,就说明在烧肌肉,后期肯定反弹。
热心网友 时间:2023-10-21 12:42
这个是看个人体质的
,我从去年8月开始过午不食,那个时候158斤,现在104斤,我差不多坚持4各月的时候是138斤,我是今年2月开始,减的更快一些