我想问下晚上睡觉前吃苹果好吗???

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:21

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热心网友 时间:2023-10-21 17:22

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。
所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

我认为不太好。苹果含有比较多的糖分,睡前吃对牙不太好。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。
所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

我认为不太好。苹果含有比较多的糖分,睡前吃对牙不太好。

热心网友 时间:2023-10-21 17:23

不好,睡前最好不要吃东西,会加重胃肠负担。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

晚上吃苹果很好,所谓科学证明只是书面语不如实际证明,我从高中到大学一直到现在每天晚上睡前吃苹果,不但瘦了而且皮肤变好,不便秘,以前我比较胖现在朋友都说我吃不胖,我只是少吃零食而每天晚上坚持吃一个苹果,皮肤越来越好,而且多余的脂肪会被日积月累的苹果所吸收,吃完苹果后可以适当做15分钟的运动,坚持下去就可以。

热心网友 时间:2023-10-21 17:23

不好,睡前最好不要吃东西,会加重胃肠负担。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

晚上吃苹果很好,所谓科学证明只是书面语不如实际证明,我从高中到大学一直到现在每天晚上睡前吃苹果,不但瘦了而且皮肤变好,不便秘,以前我比较胖现在朋友都说我吃不胖,我只是少吃零食而每天晚上坚持吃一个苹果,皮肤越来越好,而且多余的脂肪会被日积月累的苹果所吸收,吃完苹果后可以适当做15分钟的运动,坚持下去就可以。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

不好
最好在晚饭之前吃,也帮助肠胃蠕动和消化

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

不好
最好在晚饭之前吃,也帮助肠胃蠕动和消化

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。
所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。
所以,我建议你,不要在晚上睡觉前吃水果,千万别以为吃水果是件小事,久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

我认为不太好。苹果含有比较多的糖分,睡前吃对牙不太好。

热心网友 时间:2023-10-21 17:23

不好,睡前最好不要吃东西,会加重胃肠负担。

热心网友 时间:2023-10-21 17:22

我认为不太好。苹果含有比较多的糖分,睡前吃对牙不太好。

热心网友 时间:2023-10-21 17:23

不好,睡前最好不要吃东西,会加重胃肠负担。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

晚上吃苹果很好,所谓科学证明只是书面语不如实际证明,我从高中到大学一直到现在每天晚上睡前吃苹果,不但瘦了而且皮肤变好,不便秘,以前我比较胖现在朋友都说我吃不胖,我只是少吃零食而每天晚上坚持吃一个苹果,皮肤越来越好,而且多余的脂肪会被日积月累的苹果所吸收,吃完苹果后可以适当做15分钟的运动,坚持下去就可以。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

不好
最好在晚饭之前吃,也帮助肠胃蠕动和消化

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

晚上吃苹果很好,所谓科学证明只是书面语不如实际证明,我从高中到大学一直到现在每天晚上睡前吃苹果,不但瘦了而且皮肤变好,不便秘,以前我比较胖现在朋友都说我吃不胖,我只是少吃零食而每天晚上坚持吃一个苹果,皮肤越来越好,而且多余的脂肪会被日积月累的苹果所吸收,吃完苹果后可以适当做15分钟的运动,坚持下去就可以。

热心网友 时间:2023-10-21 17:24

不好
最好在晚饭之前吃,也帮助肠胃蠕动和消化

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