山药能够和胡萝卜一起炒吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 17:23

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热心网友 时间:2023-07-14 05:16

山药能和胡萝卜一起炒的,做成炒山药萝卜进行食用,方法如下:

需要提前准备好的材料包括:山药 1根、胡萝卜 适量、葱 适量、油 适量、蚝油 适量、糖 适量、盐 适量、花椒 适量。

1、第一步用刀把将山药切片。

2、然后用刀把胡萝卜切片。

3、用刀把葱切好。

4、锅内放入适量的油,大火加热。

5、然后锅内放入花椒,翻炒几下。

6、接着放入切好的胡萝卜,进行翻炒。

7、随后锅里放入山药。

8、然后倒入适量的蚝油,盐和糖,炒3分钟。

9、3分钟后盛出,撒上葱花,这样就做好了。

热心网友 时间:2023-07-14 05:17

可以的,山药炒胡萝卜是很好的一道素菜。

(1)山药胡萝卜并无食物相克,且营养丰富。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效; 益气不饥,治风破血和益胃助食;胡萝卜又具有多种维生素,这道菜非常适合夏季食用,虽是一道素菜,但却营养丰富。

(2)山药炒胡萝卜的做法:

主料:胡萝卜50g  山药150g  香菇50g

辅料:油 盐 味精

做法:

准备所有材料。

山药、胡萝卜去皮切片,香菇洗净切片。

香菇泡于水中待用。

油锅烧热下香菇翻炒。

加入山药继续翻炒。

多炒一会。

加入胡萝卜继续翻炒

加入适量水盖锅。

烧开调味。

装盘。

(3)小贴士

1、山药、胡萝卜去皮洗净切片。
2、香菇洗净切片,继续泡在水中洗净。
3、胡萝卜最后下,加入适量水后盖锅烧。
4、烧开后可即揭锅,太烂了不好吃。

热心网友 时间:2023-07-14 05:17

都是极具营养价值的,可以一起吃。胡萝卜一般人都可食用,更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。对眼睛视力很好。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

热心网友 时间:2023-07-14 05:18

可以的,在放点羊肉 很香的

热心网友 时间:2023-07-14 05:18

用山药、胡萝卜、木耳、黄瓜做的家常素炒,解腻去火,口感清脆

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