山药能够和胡萝卜一起炒吗?
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发布时间：2022-04-22 17:23
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热心网友
时间：2023-07-14 05:16
山药能和胡萝卜一起炒的，做成炒山药萝卜进行食用，方法如下：
需要提前准备好的材料包括：山药 1根、胡萝卜 适量、葱 适量、油 适量、蚝油 适量、糖 适量、盐 适量、花椒 适量。
1、第一步用刀把将山药切片。
2、然后用刀把胡萝卜切片。
3、用刀把葱切好。
4、锅内放入适量的油，大火加热。
5、然后锅内放入花椒，翻炒几下。
6、接着放入切好的胡萝卜，进行翻炒。
7、随后锅里放入山药。
8、然后倒入适量的蚝油，盐和糖，炒3分钟。
9、3分钟后盛出，撒上葱花，这样就做好了。
热心网友
时间：2023-07-14 05:17
可以的，山药炒胡萝卜是很好的一道素菜。
（1）山药胡萝卜并无食物相克，且营养丰富。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效； 益气不饥，治风破血和益胃助食；胡萝卜又具有多种维生素，这道菜非常适合夏季食用，虽是一道素菜，但却营养丰富。
（2）山药炒胡萝卜的做法：
主料：胡萝卜50g 山药150g 香菇50g
辅料：油 盐 味精
做法：
准备所有材料。
山药、胡萝卜去皮切片，香菇洗净切片。
香菇泡于水中待用。
油锅烧热下香菇翻炒。
加入山药继续翻炒。
多炒一会。
加入胡萝卜继续翻炒
加入适量水盖锅。
烧开调味。
装盘。
（3）小贴士
1、山药、胡萝卜去皮洗净切片。
2、香菇洗净切片，继续泡在水中洗净。
3、胡萝卜最后下，加入适量水后盖锅烧。
4、烧开后可即揭锅，太烂了不好吃。
热心网友
时间：2023-07-14 05:17
都是极具营养价值的，可以一起吃。胡萝卜一般人都可食用，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。对眼睛视力很好。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
热心网友
时间：2023-07-14 05:18
可以的，在放点羊肉 很香的
热心网友
时间：2023-07-14 05:18
用山药、胡萝卜、木耳、黄瓜做的家常素炒，解腻去火，口感清脆
