发布网友 发布时间:2022-04-22 16:51
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热心网友 时间:2023-07-29 23:27
1、洗手掌 ,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
2、洗背侧指缝, 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
3、洗掌侧指缝, 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
4、洗指背, 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
5、洗拇指 ,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
6、洗指尖 ,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
7、洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。