红心柚子是非常有营养的，而且口味酸甜非常的好吃。那么红心柚子该什么时候吃，相信很多人没有过研究。那么红柚子该饭前吃还是饭后吃呢？一天中什么时候最合适吃红心柚子？红心柚子有哪些的功效与作用？红柚子吃多了会怎么样？红柚子吃多了该怎么办？红柚子一天吃多少合适？吃红柚子有哪些注意事项？想要了解这方面的问题，就一起来看一下吧。
红柚子饭前吃还是饭后吃
1、饭前吃柚子
在饭前吃红柚子能够有着开胃的作用，可以提高人的食欲。食欲不振的热适合在饭前吃一些。而且，由于猴子可以刺激胃酸的分泌，因此在饭前吃柚子能够提高人体对于食物的消化效率。在饭前15分钟左右，吃四分之一个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。
2、饭后吃柚子
饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处，具有消除有利、清新口气、促进消化等作用，非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用，可以为健康带来很多的好处。柚子在饭后也不宜吃的太多，否则会对消化系统造成不利影响，很容易导致消化不良。而且柚子有开胃的作用，如果吃了柚子之后觉得还能吃东西，一定要忍住，以免对肠胃造成不利影响。
一天中什么时候适合
吃红柚子红柚子适合在饭后1小时食用。
红柚子中有着丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃的蠕动。而且红柚子中含有酸性物质，对于肠胃有着一定的刺激作用，能够有一定的促进食物小胡的作用。所以在饭后1小时吃柚子能够帮助食物的消化。
红心柚子的功效和作用
红心柚，又称血柚，柚果呈球形、扁球形或梨形。果皮光滑，皮淡黄或橙色，果肉呈粉红色。汁胞呈红色，果汁丰富，味道酸甜，略带苦味，品质上等。
市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素 对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作 用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
红柚子还有着去火凉血的功效。因为它含有丰富的维生素A和维生素C。柚子的营养价值不但高，而且还能够健胃、润肺、补血、清肠等功效。对于促进伤口愈合、败血病等都有着良好的辅助治疗的效果。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
红柚子吃多了会怎么样
没什么感觉
对于身体素质比较好的朋友而言，吃多了红柚子可能也不会出现什么身体不适的情况，没有明显的不适感。
损伤牙齿
红柚子中含有多种有机酸，这些酸性物质对牙齿黏膜有一定的刺激作用，从而对牙齿产生一定的损伤作用。
腹痛腹泻
红柚子属于寒性水果，大量食用后，对肠道产生一定的刺激，很容易就会出现腹痛的情况，若是肠胃不好的人群，还会出现拉肚子的情况。
恶心呕吐
红柚子性寒，当人体大量食用红柚子后，会刺激肠胃，从而可能会出现恶心、呕吐等身体不适的感觉。
身体乏力
红柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子，在大量食用后会降低致肝脏的解毒能力，出现头晕、心悸、疲倦、乏力等身体不适的症状。
吃多了红柚子怎么办
吃多了红柚子可以喝点温热水，加快红柚子在体内的消化速度，从而尽快的将红柚子排出，而且多喝点热水还有一定的暖胃作用，情况不是很严重的话，好好的休息一下就可以了。
但若是吃了大量的红柚子，身体有感觉腹痛腹泻、恶心呕吐、身体乏力等情况，并且没有好转的迹象时，建议去看看医生，以免情况严重，影响身体的恢复。
红柚子一天吃多少合适
红柚子一天吃200克左右就可以了。
红柚子性寒，一天不能吃太多，对于正常体质的人群而言，一天吃200克左右就可以了，大概2-3瓣的样子，而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说，应在200克的基础上适当的减少一些，以免出现肠胃不适的情况。
吃红柚子的注意事项
1.红柚子不宜与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，会降低红柚子维生素C的含量，影响营养的吸收。
2.红柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物质元素，而红柚子中含有的生活活性成分会降低矿物质元素的含量，影响营养的吸收。
3.红柚子不宜与降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物一起食用，以免降低药效，影响身体的恢复。
4.患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用红柚子，因为红柚子性寒，吃了之后会加重体内的寒气，从而加重痛经，而且还会阻碍经血的排出。
总结：红柚子饭前吃或者饭后吃都是可以的，如果食欲不振的人，适合饭前吃柚子，柚子酸酸甜甜有着开胃的效果，能够增进食欲。而且饭前吃半斤柚子，也有很大的饱腹感，所以吃饭的分量就会减少。那么减肥的人也是很适合。饭后1小时左右吃柚子，能够促进肠胃的消化。还要注意，红柚子不要吃多，吃多了也会引起人的不适。