桑葚含有什么营养成分

2023-05-09 来源：赴品旅游

桑葚是一种小型水果，富含多种营养成分。它富含维生素C、维生素K、维生素E和B族维生素，这些维生素有助于增强免疫系统、促进血液循环和维持心脏健康。此外，桑葚还含有丰富的抗氧化剂，如多酚类和花青素，有助于抵御自由基损伤，预防慢性疾病。桑葚还含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。总结起来，桑葚富含多种维生素、抗氧化剂和膳食纤维，对免疫系统、心脏健康和肠道健康有益。

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