1. 手动移除：可以通过手动将菜地蚯蚓从蔬菜床上挑出来，然后将它们转移到其他地方，例如草地或花园。这个方法比较费时费力，但是可以确保不会伤害到菜地蚯蚓，同时也可以让它们继续在其他地方为土壤做贡献。
2. 使用铁磁器：铁磁器是一种可以通过电磁力将蚯蚓吸出土壤的工具，使用起来比较方便，可以快速地移除大量的菜地蚯蚓。不过需要注意的是，使用铁磁器可能会对菜地蚯蚓造成伤害，因此需要小心操作。
3. 使用天敌：一些天敌可以帮助控制菜地蚯蚓的数量，例如蚯蚓寄生虫、蚜茧蜂等。这个方法需要花费一定的时间和精力，但是可以避免对土壤的伤害，同时也可以增加生态系统的多样性。
总之，处理菜地蚯蚓的方法有很多种，可以根据实际情况选择合适的方法。无论采用哪种方法，都需要保护土壤生态系统的平衡，同时尽量减少对环境的损害。