1、速冻手抓饼微波炉微3分钟就熟了，但是需要稍作加工才更好吃。
2、把速冻的手抓饼拿出来放微波炉里高火20秒钟，使手抓饼变软拿出来。
3、铺上肉青菜和蛋，蛋黄搅开，否则会爆，抹点自己喜欢的甜酱或者咸酱，将装手抓饼的盘子包一层保鲜膜或者扣一个碗，用牙签在保鲜膜上扎些小孔。
4、微波炉里微3分钟拿出来即可。