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教你锁住水果的营养

2023-04-25 来源:赴品旅游

1、罐头瓶子提前开水煮消毒杀菌备用。

2、杏洗净,去核、去皮。

3、大半锅的纯净水倒入冰糖,大火烧开。

4、水烧开至冰糖融化。

5、倒入杏。

6、倒入蜜枣。

7、再次煮至烧开,撇去浮沫。调小火煮5分钟关火。晾凉后放入冰箱冷藏即可。

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