独特实用价值的粥有哪些
2023-03-31
来源：赴品旅游
比如，黑米粥可以补充钙、磷等矿物质，香芋粥富含钙、纤维素和抗氧化物质，而芝麻粥则可以补充不饱和脂肪酸、镁、铁、锌等营养物质。
米粥更是抗癌、降血脂、促进肠道蠕动、补充能量多种功效，甚至可以治疗痔疮等病症。
另外，椰浆粥和黑米粥也有一定的健康作用，可以缓解便秘和脂肪肝等病症，而南瓜粥可以减低血糖，还有很多粥的营养成分浓缩了，可以轻松满足每天的营养需求。
此外，粥也有一些其他的拓展用途，如用粥做汤，可以增加材料的吸收，可以很好地满足人体的营养需求。
或者，将粥放入汤中，可以提高汤的营养价值，从而使汤更加美味可口。
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