主要食材：菠菜500克
其他食材：猪油（炼制）25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克。
1.菠菜洗净，切成1.7厘米的小段，用水焯捞出，放入凉水冲凉控干。
2.汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。
清淡可口，补铁、促血、补脑。