先深呼吸五秒钟，平静了一点。想像自己是株胡杨，看尽三千年岁月的流逝，人世的悲欢，离合，生老，病死。眼前的不悦只是生命长河里的一粒沙，区区何足挂齿。当以一种宏大整体的心去看待瞬息，只会寂静相爱，默然欢喜。况且，之所以生气是因为对方伤害了你所在意的或戳到了你的痛处，这也能使你更加了解自己。生气是真正会伤“心”的东西，而人最珍贵的莫过于心，一切都会随风散去，何必让流沙迷了眼睛。能超脱于外的人更不会因之生气，他们知道一切皆是生活，对于它，没有愤怒，亦没有狂喜，只有一颗闲适，淡然，与悠悠天地万物相通相印的心。