孕妇吃调料的禁忌和注意事项_怀孕能不能吃调料
遇到身体不适的时候往往会影响胃口，调味料使用得当能起到增加食欲的作用，但是使用调味料也是有讲究的。
吃盐的宜忌
宜
炒菜或者做汤，出锅前再放盐，这样很少的盐就能保持足够的咸味。
忌
烹调的时候先放盐，或大量使用其他调料。
常用调料使用方法
1.酱油
酱油中含有18%的盐，孕妈妈在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
2.辣椒
辣椒含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流速度等。孕妈妈应适量食用辣椒，如果有胎盘前置的情况则应绝对禁止食用。
3.花椒、八角、桂皮、五香粉
这些都属热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妈妈应尽量不吃。
4.姜
姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即成。
吃得太咸有哪些危害？
盐分摄入过多，会导致孕妈妈晚期出现水肿。尤其有妊娠高血压的孕妈妈，吃盐过量会加重症状甚至出现危险。