孕妇旅行的注意事项_怀孕出去旅游要注意什么
孕期适当安排几次旅行有利于孕妈妈和胎宝宝的健康，但是旅行过程中的饮食则需要多加注意。
旅行过程饮食宜忌
宜
尽量保持自己原有的饮食习惯。
准备一点健康营养的小零食，如水果、坚果、饼干等，游玩途中可以适当吃点补充体力。
三餐要定时，即便是在旅途当中，也要按时吃饭。
忌
吃当地一些从来没吃过的特色食物，可能会引起过敏或其他不适。
吃一些生冷的食物，尤其是海鲜，可能会引起腹泻或其他健康问题。
吃一些景点的路边摊食物，可能会因为卫生状况不佳而腹泻。
孕期旅游时的注意事项有哪些？
1.制定合理的旅游计划，不要过度疲劳。
2.途中要有人全程陪同，不宜独自出游。
3.避免运动量太大，否则可能导致流产、早产或破水。
4.随身携带必备药品。
孕期旅行需注意
除了饮食外，孕妈妈在旅途中的衣、住、行方面也应多加注意。
衣
1.衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒。
2.若所去地区天气炎热，遮阳帽、防晒油必不可少；平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可帮助减轻疲劳带来的不适。
3.多带一些纸内裤，可以应急。
4.怀孕会加重循环系统的负担，容易导致孕妈妈静脉曲张和患血栓症。尤其是需长时间坐飞机的孕妈妈，一定不能穿太紧的袜子，而要穿舒适宽松的棉袜。
5.最好穿布鞋、旅游鞋或休闲鞋，这类鞋穿着舒适，能减轻旅行疲劳。到宾馆后就尽快换上拖鞋，这样腿脚都能得到放松。
住
1.避免前往海岛或交通不便的地方。
2.蚊蝇多、卫生差的地区不可前往。
行
1.交通工具的选择应以舒适为原则，不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途汽车、摩托车或快艇，尽量坐火车或飞机。
2.如果是乘坐私家车去长途旅行，最好一两个小时停车1次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于促进血液循环。
3.坐车、搭飞机一定要系好安全带，而且要在落座前找好洗手间的位置。因为孕妈妈会尿频，而憋尿对孕妈妈有害无利。
4.登山、走路也都应注意不要太费体力，一切宜量力而为。