1.大蒜：大蒜可以舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成，对于降血脂、降血压、抗动脉硬化有一定的作用。
2.鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇和甘油三酯的寒凉，一直血小板凝集，防止动脉硬化。
3.山楂：山楂中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，能够扩张血管、改善微循环、降低血压、降低血脂，适合高血脂患者食用。