口臭是种病，深深影响着日常生活。而且口臭时间长了，口腔的健康也受到威胁。到底口臭是什么原因引起的，这与日常饮食习惯密不可分。下面告诉大家容易导致口臭的原因，其中四类食物是元凶。
干果
干果里含有大量能促进细菌滋生的糖，吃完后容易造成细菌快速滋生产生异味。而且一些不溶性的膳食纤维容易聚集在牙缝中，导致糖的聚集。
酒
酒精是一种利尿剂，喝多了就会造成身体的缺水，口腔的唾液分泌也会减少。没有了唾液的杀菌和稀释，细菌自然就容易滋生，口臭情况加剧。
肉
肉主要是由蛋白质构成，一旦身体摄取过多蛋白质就会产生氨，氨会透过口腔排出体外。因此吃多了肉，就容易造成口臭现象。
薄荷糖
薄荷糖是大家最想不到的一种导致口臭的食物，薄荷糖的清新气味是可以消除口臭。但一旦味道消失，就会有怪味道从胃里反弹到口腔，也就是糖释放硫化物的过程，口臭自然产生。
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