5个月宝宝吃菠菜的方法

　　菠菜营养丰富，建议大家要多吃。而5个月宝宝怎么吃菠菜好呢?下面小编带你了解5个月宝宝吃菠菜的方法，希望对你有帮助!

　　5个月宝宝吃菠菜的方法

　　1、5个月宝宝吃菠菜泥挺好

　　菠菜地生,平滑无毛,直立。叶为平面叶,互生,有叶柄;叶片三角状卵形或戟形,全缘或具缺刻。花单性,团伞花序,雌雄异株。菠菜有润燥滑肠、清热除烦功效;对治疗便秘、痔疮也有一定疗效;还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统。

　　一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

　　菠菜泥之前有没有吃过菠菜水啊,吃过的话再吃菠菜泥吧,很简单,放清水里煮熟之后,捣碎了就行的。

　　2、5个月宝宝可以吃菠菜米糊

　　菠菜含有叶绿素、钙、铁、磷等矿物质,一直是宝宝生活中的经典良菜。

　　2.1、用料:一勺大米、一颗菠菜。

　　2.2、做法:米先泡几小时,用研磨碗把泡过的米磨成粉末,兑上适量的水,用小锅将米浆煮熟将菠菜洗净,切成细碎,放到研磨碗里磨成菜泥。将菜泥添加到迷糊中,继续煮一下即可

　　5个月宝宝能吃什么辅食

　　5个月孩子可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的孩子已经准备长牙,有的孩子已经长出了一两个乳牙,能够通过咀嚼食物来训练孩子的咀嚼能力,同时,这一期间已进入离乳的初期,每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可弥补铁和动物蛋白,也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。

　　1、宝宝可以吃肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

　　2、宝宝多吃鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。

　　3、宝宝要多吃蛋花粥

　　将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

　　4、宝宝可以多吃猪肝泥粥

　　洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

　　5个月宝宝不能吃什么

　　1、5个月宝宝不能吃水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

　　2、5个月宝宝不能喝饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

　　3、5个月宝宝不能吃调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

　　4、5个月宝宝不能吃零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

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