艾灸足三里有什么功效 女性艾灸哪些部位最好

艾灸和拔罐一样，是一种传统中医理疗方式，它通过点燃艾草对人体特定穴位进行热灸，从而达到活血化瘀，舒活经络等作用，适合很多类型的人群。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

女性艾灸哪些部位最好？

腰骶部和小腹的艾灸最适合女性。为什么这么说？因为它取决于女性的生理特征和艾灸的特征，艾灸可养阳，疏血，驱邪，温肾壮阳，女性下焦容易宫寒，这意味着她们很容易受到寒冷病原体的侵袭并引起月经异常，在这种情况下，我们将在这些地方放低腹部，例如人脉的终极官僚，他可以温暖肾脏，帮助阳气，然后它驱走了寒冷的病原体，腰骶部巷八疗学胜诉命门这些地方，八种疗法和生命之门，也可以起到这样的作用，使女性的血管畅通，月经正常，从而保持正常的生理和生殖功能。

艾灸足三里有什么功效？

足三里具有抗衰老作用，对人体大有裨益。艾灸足三里穴可使胃肠蠕动有力而有规律，可提高多种消化酶的活力，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统和血液系统方面，它可以调节功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血红蛋白和血糖的数量；在内分泌系统中，对垂体肾上腺皮质的功能有双向良性调节作用，提高机体抵御疾病的能力；可治疗胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂等，缓解急性胃痛的效果尤为明显，对其他症状也有辅助治疗作用。

艾灸时的注意事项

1、艾灸可以理气通络，温经活血，调节体内生理环境的平衡。情绪激动时，体内气血紊乱，不受控制，对身体造成极大伤害。如果你在艾灸前情绪激动，你可以稍微放松一下情绪，然后再艾灸是没有坏处的。

2.艾灸是先凝聚我们体内的气，然后有目的地将气送到需要的地方。很多人喜欢一边玩手机一边艾灸，甚至在艾灸的过程中随意起身走动。艾灸时走神，会使气乱，再聚气就难了，更别说把气运到身体的其他部位了。

3、艾灸前的准备工作。比如在艾灸前用热水泡脚，放松身心，揉搓四肢，都可以辅助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前后不要喝凉水。艾灸前可以喝一杯温水，补充水分。艾灸后，皮肤毛孔松弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗脸，以防湿气侵入。