在遭到他人诋毁、侮辱或者是诽谤，维护自身权益的时候，一定要先明确名誉权纠纷与诽谤的区别，因为二者虽然在某些地方有共通之处，但总的来说，还是存在这很大的不一样，如果不能没明白二者的区别，那么在维护自身权益时，也不能得到相应的赔偿。
名誉权纠纷是指侵害公民或法人的名誉权而引起的纠纷，主要体现在侮辱，诽谤，泄露他人隐私等方面。诽谤是指捏造并散布某些虚假的事实，破坏他人名誉的行为。如毫无根据或捕风捉影地捏造他人作风不好，并四处张扬、损坏他人名誉，使他人精神受到很大痛苦，只要诽谤情节严重便构成诽谤罪。
1、诽谤罪散布的必须是捏造的虚假的事实。
如果散布的是客观存在的事实，虽然有损于他人人格、名誉，但不构成诽谤罪。而名誉侵权行为，即使所述的内容是真实的，但只要是法律禁止公开宣扬的，公开了将有损于他人人格、名誉，也可以构成名誉侵权，甚至叙述的事实愈真实，愈会加重侵权的程度。
2、法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。
在名誉侵权行为中，法人、团体、组织可以成为受害者。如：散布虚假消息，诬说某工厂的产品质量如何低劣等，目的是以不正当的竞争手段搞垮对方，这种行为即使造成了严重后果，只能构成损害商业信誉，商品声誉罪，而不构成诽谤罪。
3、主观过错要求不同。
诽谤犯罪行为的主观方面必须是直接故意，而名誉侵权的主观过错包括过失行为。此外，即使善意的检举、揭发、批评中有不实成分的，也不应以诽谤罪论处。
另外，《老年人权益保障法》第四十六条规定：以暴力或者其他方法公然侮辱老年人、捏造事实诽谤老年人或者虐待老年人，情节较轻的，依照治安管理处罚条例的有关规定处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
全国人民代表大会常务委员会《关于维护互联网安全的决定》规定：为了保护个人、法人和其他组织的人身、财产等合法权利，利用互联网侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，利用互联网侵犯他人合法权益，构成民事侵权的，依法承担民事责任。构成犯罪的，依照刑法有关规定追究刑事责任。
因此，在受到他人诋毁、侮辱或者是诽谤时，首先应根据事情的实际情况判别这属于侵犯名誉，还是属于诽谤，文章中已提到名誉权纠纷与诽谤的区别，自己在辨别时可以根据上述内容进行分辨。因此，在维护自身权益时也不用担心应判别错误导致自己维护权益失败。