功效:炸猪脚是一道富含胶原蛋白的美食,有助于增强骨骼健康和提升皮肤弹性。它富含蛋白质和矿物质,有助于增强体力和提升免疫力。
材料:
1. 猪脚:2只
2. 姜块:适量
3. 料酒:适量
4. 盐:适量
5. 白胡椒粉:适量
6. 生抽:适量
7. 老抽:适量
8. 糖:适量
9. 料理酒:适量
10. 橄榄油:适量
做法步骤:
1. 猪脚剁成块状,用刀背锤打,煮沸水放入猪脚焯水去腥,捞出。
2. 炒锅加热,加入适量的橄榄油,放入姜块煸炒出香味。
3. 加入煮沸水焯过的猪脚块,在中小火炒煮一会儿,待猪脚表面金黄。
4. 加入适量的料酒,煮一会儿,再放入水,淹没猪脚块为宜。
5. 加入生抽、老抽、糖和料理酒,炖煮20分钟至猪脚变得酥烂。
6. 最后,加入适量的盐和白胡椒粉搅拌均匀,再炖煮5分钟即可。
注意事项:
1. 在焯水猪脚时,可以加入一些料酒去腥味。
2. 炸猪脚时要用中小火炒至金黄,这样可以保持猪脚皮酥脆。
3. 炖煮猪脚时,可以根据个人口味调整调料的用量。
4. 炖煮时间要根据猪脚的大小和个人口感,可以适当延长或缩短。
通过以上简单的步骤,你可以轻松炖制出美味可口的炸猪脚。享受它带来的营养和美味吧!