经常喝酒护肝吃什么好
2024-05-03
来源：赴品旅游
总喝酒的人可以通过食物和药物来护肝：1. 食物：选择富含叶绿素、维生素C和纤维的绿色蔬菜、水果、全谷物食物和富含omega-3脂肪酸的食物，以及调味料食物。2. 药物：水飞蓟素、维生素E、谷胱甘肽等具有保护肝细胞、抗氧化、清除体内毒素等效果。3. 注意：在医生或营养师的建议下选择适合的护肝策略，并减少饮酒量，避免过量饮酒。
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解酒护肝可以吃什么？
通常情况下，喝酒后吃芦笋、葡萄、养肝片等东西，能够达到解酒护肝的目的。
1、芦笋：具有解酒的功效，也具有护肝的作用，在一定程度上可以促进酒精的分解，甚至还可以减轻醉酒的症状。
2、葡萄：里面含有大量的维生素C、钾元素、有机酸等营养物质，食用以后可以促进体内的新陈代谢，也可以促进酒精的排出。
3、益肝灵胶囊：属于一种中成药，具有保护肝脏的效果。经常喝酒可能会使肝脏受到损伤，此时吃该药物，对身体有一定的好处。
除以上比较常见的东西以外，还有其他的东西，比如蜂蜜水、绿茶、护肝片等，对身体有一定的好处。
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